¡Cumplimos un año!

  Hoy, 22 de mayo de 2017 se cumple el primer aniversario de RUNNING FREE WEB. Todo comenzó de la manera más fácil posible, calzándome unas zapatillas de running que tenía por casa… Sigue leyendo

Probando las nuevas Kalenji Kiprun SD

  Hace unos pocos días recibía un mensaje de Carlos Casquet @casquetrun invitándome a una quedada de runners en el Decathlon de l’Illa Diagonal de Barcelona, donde es una pieza fundamental del Departamento de… Sigue leyendo

Cómo hacer tus barritas energéticas

Cuando corremos y gastamos energías, es necesario renovar dichas energías con suplementos de calidad. En nuestra dieta del corredor, las barritas energéticas se erigen como un básico en nuestro día a día, tanto… Sigue leyendo

Reto deportivo de 30 días

Mirando por aquí y por allá he descubierto una aplicación que parece fantástica para complementar al corredor que no tiene el tiempo (o el ánimo) suficiente para dedicar una sesión de entrenamiento en… Sigue leyendo

Trail Selva Marítima

  Decir que el Trail Selva Marítima (TSM) es una carrera exigente es decir más bien poco. Pero no solo es la exigencia lo que cuenta en una carrera, no son solo los… Sigue leyendo

Trendwoo Runner X3

  Hay muchas maneras de correr, y no me refiero con esto a la técnica. Cada uno es un mundo y como tal, cada uno tiene sus manías y sus rituales. A mi… Sigue leyendo

Les Tortugues – La Garriga

  Pienso que el club de Atletismo Les Tortugues de La Garriga pueden estar bien contentos con el resultado final de la carrera que se celebró el pasado 1 de mayo. Cuando corremos,… Sigue leyendo

kalenji running 700

  Como acostumbra, la marca francesa Kalenji distribuida por Decathlon nos ofrece a un módico precio artículos de la más alta calidad. Hoy vamos a tratar las gafas de sol Running 700, unas… Sigue leyendo

CÓMO LIMPIAR LAS ZAPATILLAS

  Tras estas últimas lluvias primaverales, ya se sabe “en abril aguas mil”, seguro que habremos regresado algún que otro día de nuestros entrenamientos empapados y con las zapatillas llenas de barro. Sin… Sigue leyendo

FAST & FURIOUS: CÓMO CORRER MÁS RÁPIDO

Correr más rápido es uno de los retos al que nos enfrentamos todos los corredores. No todo pasa por correr la misma distancia todos los días al mismo ritmo, sabemos que eso no… Sigue leyendo